Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın erken saatlerinde aç karnına bir yahut iki çorba kaşığı ciğerebilir veya elma sirkesini banyo suyuna karıştırarak banyo yapmayı yeğleme edebilirsiniz.Kas balkıları alelumum baldırınızdaki bir kasın an

Bu da bacak dertsı, kramp ve yanma hissine yolculuk harisabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı çoğu kez azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını dışa vurum fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde bağlanakyı sağlayan kalın ve her hâlde bağ nesiç elemanlar